FAQ

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – vergleichbar mit „ganz vertieft sein“. Du bekommst in der Regel mehr Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Automatismen. Du bleibst dabei ansprechbar und kannst jederzeit sprechen, die Augen öffnen oder eine Sitzung unterbrechen. Seriöse Hypnose arbeitet nicht gegen deinen Willen, sondern mit deinem Ziel und deiner Kooperation.

Üblich ist ein strukturiertes Vorgehen: Zuerst klären wir dein Anliegen, Zielbild und Rahmenbedingungen. Danach folgt – je nach Thema – eine Hypnosephase (oder mehrere kurze Sequenzen), und abschließend ein Nachgespräch mit konkreten nächsten Schritten für den Alltag. Bei vielen Anliegen ist eine Sitzungsserie sinnvoll; bei wenigen Themen (z. B. Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion) wird häufig in einer längeren Intensivsitzung gearbeitet.

Das hängt von Thema, Ausgangslage und Ziel ab. Viele Coaching-Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen gut strukturieren und stabilisieren. Therapeutische Themen benötigen – je nach Intensität – eher eine Serie, damit Veränderungen nachhaltig werden. Wichtig ist: Wir arbeiten nicht „nur am Symptom“, sondern so, dass du neue Strategien im Alltag wirklich umsetzen kannst.

Coaching fokussiert Ziele, Performance, Entscheidungen, Selbstmanagement und persönliche Entwicklung – ohne Krankheitsbezug. Therapie hingegen adressiert Beschwerden mit Krankheitswert oder Leidensdruck (z. B. Angsterkrankungen, Depressionen, Traumafolgen) und ist an entsprechende Qualifikationen gebunden. In der Praxenwelt wird daher pro Praxis transparent gekennzeichnet, ob ein Coach tätig ist, ein Heilpraktiker für Psychotherapie (HPP) – oder beides. So findest du schnell die passende Anlaufstelle.

Preise und Terminoptionen können je nach Standort und Angebot variieren. Über „Praxis finden“ gelangst du zur jeweiligen Praxis mit den konkreten Konditionen. Wenn du unsicher bist, ob Coaching oder Therapie passend ist, nutze gern den Kontakt – wir helfen dir bei der Einordnung.