Ängste und Unbehagen – mit Hypnose in neue Freiheit gewinnen
Ängste und Unbehagen müssen Sie nicht alleine aushalten – mit klientenzentrierter Hypnose in mittlerer Trance darf Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Reaktionsmöglichkeiten entwickeln.
Hypnose ist Vertrauenssache. Sie behalten jederzeit die Kontrolle und entscheiden mit, welche Schritte passend sind. Die Trance bleibt mitteltief und alltagstauglich – Sie bekommen Ihre Sitzung bewusst mit.
Kurzüberblick
Worum es bei Ängste und Unbehagen geht
Ängste und Unbehagen können sich in ganz unterschiedlichen Situationen zeigen: vielleicht merken Sie es beim Autofahren, im Flugzeug, in Gruppen oder schon beim Gedanken an eine bestimmte Situation. Der Körper reagiert mit Herzklopfen, Anspannung oder dem Impuls zu fliehen, obwohl Sie rational wissen, dass Sie eigentlich sicher sind. Häufig entsteht daraus ein Kreislauf aus Vermeidung, Scham und innerem Druck, der den Alltag zunehmend einschränkt.
Wie Hypnose unterstützen kann
In der Arbeit im HypnoseRaum bleibt die Trance mitteltief und alltagstauglich: Sie bekommen Ihre Sitzung bewusst mit, können sprechen, entscheiden und jederzeit Rückmeldung geben. Ich arbeite nondirektiv und humanistisch – das bedeutet, dass wir gemeinsam herausfinden, was für Sie stimmig ist, statt Ihnen von außen Lösungen überzustülpen. Mit inneren Bildern, Körperwahrnehmungen und gezielter Fokussierung können bisher unbewusste Zusammenhänge sichtbar werden.
So läuft die Begleitung ab
Häufig entstehen daraus kleine, aber entscheidende Veränderungen: ein anderer innerer Tonfall, mehr Selbstmitgefühl, ein klarerer Blick auf Grenzen oder neue Ideen, wie Sie schwierige Situationen gestalten können. Das Ziel ist keine perfekte Version von Ihnen, sondern ein Alltag, in dem Sie sich wieder mehr mit sich selbst im Einklang erleben. Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung, kann diese aber ergänzen.
Wichtig zu wissen
Mir ist wichtig, transparent zu arbeiten: Wir besprechen Ablauf, Ziele und Grenzen, bevor wir mit der Trancearbeit beginnen. Sie bestimmen Tempo und Tiefe – und wir schauen gemeinsam, welche Schritte wirklich hilfreich und realistisch sind.
Nächste Schritte
- Unverbindliches Erstgespräch: Wir klären Ihre Fragen, Ziele und die Grenzen der hypnotherapeutischen Begleitung rund um ängste und unbehagen.
- Anamnese & Planung: In einem strukturierten Gespräch erfassen wir Ihre Situation im Detail und entwickeln einen individuellen Ablauf in mittlerer Trance.
- Sitzungsserie: In der Regel 3–4 Sitzungen, in denen Sie Schritt für Schritt neue Perspektiven und Handlungsoptionen erproben – immer in Ihrem Tempo.
Noch Fragen?
Viele typische Fragen (Ablauf, Wirksamkeit, Sicherheit, Kosten) beantworten wir gesammelt in den FAQ.